年金事務所（予約して行く）

請求や受け取りの窓口相談は、予約ができます。 予約受付専用電話は0570-05-4890（一般電話は03-6631-7521）、 受付は月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分です。 相談する方の基礎年金番号か、通知書に書かれた照会番号を手元に。

ねんきんダイヤル

年金の受け取りについての一般的な問い合わせは0570-05-1165。 年金振込通知書や源泉徴収票のことも、ここで聞けます。

ねんきんネット

自分の年金記録と、将来受け取る老齢年金の見込額の試算。 条件を変えて何度でも試算できるので、繰上げ・繰下げを考えるときはここが出発点です。

ねんきん定期便

毎年、誕生月に届きます。捨てずに、いちばん新しいものを取っておいてください。

会社の人事・総務

在職中に受け取り始めるとき、厚生年金の加入記録や給与の届出はここが窓口です。

市区町村

介護保険料・国民健康保険料・後期高齢者医療保険料。年金からの天引きの相談先です。

受け取れる額は書いていません。 年金額は、いつ・いくら・何か月納めたかで人ごとにまったく変わります。 目安の表を載せても、自分の額とは違います。 額はねんきんネットの試算か、年金事務所で確かめてください。

繰上げ・繰下げの損得も書いていません。 減額率・増額率は制度で決まっているので出典つきで出していますが、 「何歳まで生きれば得か」は、働き方・健康・税・配偶者の年金で変わります。 このページは、決めるための材料までにしています。

毎年改定される額は、数字を書かずにリンクにしています。 年金額そのもの、在職老齢年金の支給停止の基準額などは、年度ごとに変わります。 古い数字を覚えてしまうほうが危ないので、その都度、日本年金機構のページで見てください。

制度・率・期限は日本年金機構・国税庁で確認して書き、その項目に出典リンクを置いています。 出典のない記述は、進め方の提案です。